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アラン・アレクサンダー・ミルン
「アラン・アレクサンダー・ミルン」の記事一覧
反芻思考をやめたい!嫌なことを繰り返し考えてしまう時、大切なのは「放置プレー」
反芻思考は精神的な健康に大きな影響を及ぼすことがあり、その理解と対処は重要です。繰り返し嫌なことを考えてしまう反芻思考、なんとかならないかな・・・
2023/09/08
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