シタテ
魅力を高めるって難しいよね。最終的に魅力を感じるか感じないかは相手次第のところもあるだろうし。
実際そんな簡単な方法なんてないんじゃないの？
自分の魅力に気づいていない人の特徴、こんな困難に遭遇しているかも？
自分の魅力に気づかない問題の一つは、自己認識の不足があるかもしれません。
多くの人は自分の強みや魅力を見逃しており、自己評価が低いことがあります。これにより、自己成長や自己実現の機会を逃す可能性があります。
一つ目に関連して、二つ目に外部からの評価や社会の影響が挙げられます。
社会的な基準や他人の期待に過度に影響され、自分自身の魅力や価値を見失うことがあります。
とはいったものの、自分の魅力、人に好かれるとはどういうことなのか？
大切なのは、センスや能力の前に、「身だしなみ」です！
自分をより魅力的に見せる方法として、セルフケア、性別に関連する特徴、性格と態度、ファッション、姿勢、フィットネスといった要素を意識的に取り入れることで、自分の魅力を高める方法をお伝えします。
案外重要なのは、「身だしなみ」かもしれませんよ！
1.最近、外見を気にし始めました：セルフケア
身だしなみの整え方や清潔さを保つことが重要です。
シャワーを浴び、髪を整え、適切な服を選び、姿勢を良くし、食生活を管理しましょう。
シタテ
日々の生活をしっかりさせるってことかな？
確かに、生活があれるとニキビができやすくなったり、
肌のあれている人よりはあれていない人の方がいいよね。
極論的には。
2.共感する力って大切です：性格と態度
幸せそうで前向き、親しみやすい態度は魅力的です。笑顔で明るく前向きな態度を保つことが大切です。
社交的で積極的な性格は他人とのコミュニケーションを円滑にし、好感を持たれやすくします。人との関係構築が得意で、新しい経験や人との交流を楽しむことができます。
また、周囲の人々に感謝し、思いやりを持つ性格は、他人からの支持を得やすいです。感謝の気持ちを表現し、他人のニーズに気づくことが大切です。
シタテ
共感や思いやりが絶対ではないけど、持っていると温かみみたいなものを感じるよね。
好感を持った相手だと、なんか許せるって部分も多くなるだろうし。
3.個性的過ぎなくても大丈夫：ファッション
衣服にも重要性があり、清潔で手入れの行き届いた服、体に合った服、上品に見える服が魅力に寄与します。
シンプルで洗練されたデザインは多くの人に好まれます。過度な装飾や派手なデザインは、一部の場合を除いて避けられることがあります。
シタテ
自分の好み、でも「人に好かれる」ことを前提にするなら奇抜すぎないほうがいいよね。
シンプルイズザベスト！
個人的に基本のコーデはUNIQLOが好きだね。
4.背筋が伸びていると素敵ですね：姿勢
良い姿勢はセクシーに見えるため、魅力を増すために背筋を伸ばしましょう。
姿勢を良く保つことは、身体の健康にも美容にも重要です。良い姿勢を維持し、健康的な生活を送る手助けとなります。
シタテ
猫背ではなく背筋を伸ばすことで自信がありそうという印象を与えられるみたいです。
猫背の人は特に、意識的に取り組んでみてください！
5.自宅で少しずつできる程度で：運動
完璧な筋肉よりも「不健康そうではない」程度の健康的な体型が魅力的とされます。
運動に関して、次のものを参考にしてみるといいのかもしれません。
シタテ
やるのは運動ですけど、目的は出来るだけ長く続くように始めてみるのがいいと思います。
ちなみに、どれだけ楽していいかというと、1日腕立て3回から始めました。
モノガタリ・マナビ
とりあえず、手のつけやすそうなところから始めるなら、
清潔感を保つところね。
それ以外だと、姿勢は意識的に背筋を伸ばすことがよさそう。
とりあえず、お金をかけないところから取り組もう。
まとめ：魅力を早く高めるには、体のボディラインを優先的に鍛えましょう！
魅力を高める方法としては、まずは身だしなみを整えることですね！
確かに、汚い不潔な人が来たら、その時点でその人のことを知りたくないと思ってしまうかも知れません。
不揃いな髭や、ぼさぼさした寝ぐせの頭は、その時点でマイナスな印象を与えてしまいます。
身だしなみさえ整えれば、あとは自信を持っていいのではないでしょうか？
最終的に、どのような部分が魅力と感じてもらえるかは相手次第です。
魅力を感じてくれない相手がいても、深く考えすぎないでください。きっと、たまたまです。
参考：
ココ・シャネル：「”Beauty begins the moment you decide to be yourself.”」
（美しさは、自分自身でいることを決めた瞬間から始まります。）
もしもの会話シミュレーション：ココさんと自分の魅力に関して
コマリ
こんにちは、ココさん。私、最近自分の魅力が分からずに悩んでいるんです。
ココ
こんにちは、コマリさん。魅力について悩むことはありますよね。
でも、まず最初に覚えておいて欲しいのは、自分は特別であり、独自の魅力を持っているということです。
コマリ
でも、どうして自分の魅力が分からないんでしょうか？
ココ
自分の魅力を見つけるためには、自己認識が大切です。自分が何に興味を持ち、何が得意なのかを考えてみてください。
そして、他人からのフィードバックも参考になります。
コマリ
他人からの意見をどうやって取り入れればいいでしょうか？
ココ
他人からの意見を受け入れるときは、建設的なフィードバックを選びましょう。また、他人の意見はあくまで参考程度で、最終的な評価は自分自身が行うべきです。
コマリ
それは納得です。でも、どうやって自信を持てるようになるのでしょうか？
ココ
自信を持つためには、自分を受け入れることから始めましょう。自分を愛し、自分自身に対する信頼を築くことが大切です。そして、自分の目標を設定し、それに向かって努力することで自信が生まれます。
コマリ
ありがとうございます、ココ・さん。自分の魅力を見つけ、自信を持つために努力してみます。
ココ
どういたしまして、コマリさん。
自分を信じて、自分の魅力を発見してください。自信があれば、素晴らしいことが待っていますよ。頑張ってくださいね。
画像作成：Leonald.Ai
