アルバート・バンデューラは、他者の行動の観察を通じた学習（社会的学習理論）と、個人が自らの能力に対して持つ自信（自己効力感）を軸に、行動心理学の枠組みを根本から革新しました。
彼の理論は、単に直接的な経験だけではなく、模範となる他者の行動からも学ぶことが可能であるという、相互決定主義の視点を提唱しています。
生涯と学術的背景
1925年、カナダ・アルバータ州の移民村で生まれたバンデューラは、貧困の中で育ちながらも、家族の働く現場で他者の行動に触れる機会を得ました。
この経験は、後に「他者の行動観察による学習」という理論の礎となりました。
ブリティッシュコロンビア大学を卒業後、フロリダ州立大学で心理学修士、そしてアイオワ大学で臨床心理学の博士号を取得。
その後、1953年にスタンフォード大学に着任し、社会的学習理論の確立に向けた研究と教育活動を展開しました。
社会的学習理論とモデリング理論
バンデューラの社会的学習理論は、人間が他者の行動やその結果を観察することで学び、その模範を内面化することを説明します。
この理論は従来の行動主義が強調していた直接強化とは一線を画し、観察というプロセスが学習において重要な役割を果たすことを明らかにしました。
特に1961年の「ボボ人形実験」は、子どもたちが大人の攻撃行動を模倣する様子を示し、強化がなくとも模倣行動が成立することを実証しました。
この実験は、攻撃行動の発生メカニズムを解明し、社会的学習が如何にして人間行動の形成に寄与するかを示す重要な証拠となりました。
また、バンデューラはモデリングを4つのプロセス―「注意（Attention）」「保持（Retention）」「再生（Reproduction）」「動機付け（Motivation）」―に分解し、模倣行動が単なるコピーではなく、意識的な学習プロセスであることを説明しました。
自己効力感理論の革新
「自己効力感」とは、個人が自身の能力を信じ、困難な状況でも行動を起こせるという確信のことです。
バンデューラは、成功体験や他者の成功事例、励まし、そして自身の身体的・情緒的反応が、自己効力感の形成に大きく寄与すると提唱しました。
この理論は、個人の動機付けや行動変容に深い影響を与え、教育、臨床心理学、組織行動学など多くの分野で実践的に応用されています。
相互決定主義と行動変容
バンデューラは、個人の行動、環境、そして個人要因が相互に影響し合う「相互決定主義（Reciprocal Determinism）」の概念を提唱しました。
この視点では、自己効力感を含む個人の内面的要因が行動に影響を及ぼし、同時に行動が環境を変化させるという循環的プロセスが重視されます。
例えば、禁煙プログラムにおいて、個人の自己効力感を高めることが、環境の整備や行動変容につながることが実証され、実際の介入策として広く取り入れられています。
著作物と理論の展開
バンデューラの代表的著作には、社会的学習理論と自己効力感理論に関する数々の研究成果がまとめられています。
『観察学習の理論と方法』（1971年）では、実験結果を交えてモデリング理論が体系的に解説され、2003年の新装版では最新の研究成果や応用例が追加されました。
また、『激動社会の中の自己効力感』では、現代のグローバル化やテクノロジー変化に対応するための自己効力感の重要性が論じられており、教育や企業での応用が進んでいます。
心理効果と現代社会への影響
バンデューラの理論は、教育現場で教師が生徒に模範となる行動を示すことの重要性を再認識させ、攻撃性の予防や肯定的行動の促進に大きな影響を与えました。
また、認知行動療法の理論的支柱として、自己効力感を高める介入法が確立され、個人の行動変容や精神的健康の改善に寄与しています。
バンデューラの精神に迫る１２の質問
Q1. 最も感謝しているエピソードは？
「農場で働いていた若き日の私に、父の努力と温かな声が響いたことが、他者の行動がいかに力強く私たちに影響を与えるかを示してくれた。あの瞬間が、社会的学習理論の基礎となったのです。」
Q2. 未来について知りたいことは？
「自己効力感がどのように持続的な行動変容を促すのか、成功体験がどのように長期にわたって個人を支えるのか、そのメカニズムを解明したいと思います。」
Q3. 最大の動機と弱点は？
「私を動かすのは、人間が他者との相互作用を通じて自己を超えていく可能性を信じる情熱です。しかし、理論の実践的応用においては、現実とのギャップが常に弱点として立ちはだかります。」
Q4. 最も厳しい挑戦は何でしたか？
「行動主義の支配的な枠組みに挑戦し、他者の模範が学習に与える影響を証明するため、実験を重ねた日々でした。特にボボ人形実験の結果を提示する中で、多くの批判と向き合わねばなりませんでした。」
Q5. 最大の悲しみは何ですか？
「理論が商業化され、自己肯定感として単純化される危険性に直面した時の失望です。本来の深い意味が歪められることは、私にとって大きな悲しみでした。」
Q6. 会いたいキャラクターは誰ですか？
「私はダーウィンに会い、彼の進化論が、どのようにして人間の行動や学習の理解に影響を与えるかを直に聞いてみたい。彼の観察眼は、私の理論の形成に大きな示唆を与えました。」
Q7. 最大の欲望は何ですか？
「人間の内に秘められた潜在能力を解放し、自己効力感を通じて行動変容を持続的に促すメカニズムを完全に理解することです。」
Q8. 完璧な一日とはどのようなものですか？
「朝は静かに日が昇る中で瞑想し、午前中は最新の実験データを分析。昼食後は講義で学生と深い対話を交わし、夕方は自然の中で自己の内面を見つめる。夜は、新たな理論の着想を書き留めながら、静かな満足感に包まれる一日です。」
Q9. 自由を感じる瞬間は？
「自らの意思で行動を選び取り、その結果として自己の可能性を実感する瞬間です。模範となる行動を観察し、内面に変化が起こるとき、真の自由を感じます。」
Q10. 若い心か体力か？
「私は若い心を選びます。体力はやがて衰えるものですが、学びへの好奇心と内省の欲求は、常に若さを保ち続けるのです。」
Q11. 最も価値ある瞬間は？
「1932年、社会的学習と自己効力感に関する理論が集大成を迎え、私の思索が明確な方向性を得た瞬間です。その時、科学と実存の境界が一つに溶け合った感覚を覚えました。」
Q12. 真の友情とは何ですか？
「真の友情とは、互いに自己効力感を高め合い、共に成長し続ける関係です。知的対話と励ましを通じ、内面の可能性が広がる相互作用こそが、友情の真髄であると信じています。」
人間の潜在能力を解放する理論の灯台
アルバート・バンデューラの思想は、人間が社会的環境と相互作用しながら行動を決定するという革新的な視点を提供します。
彼の社会的学習理論と自己効力感理論は、教育、臨床、ビジネスなど様々な分野で応用され、個人の内面から行動変容を促す強力な指針となっています。
このブログが、あなたにとって人間の潜在能力の解放と、社会的相互作用の重要性についての理解を深める一助となることを願っています。
更に深く学んでみたいと思った人は、本を読んでみるのはいかがでしょうか？
身についた知識はあなただけのものになります。
